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¡Corre que llegamos tarde!. Las Mañanas y los niños
Entre las siete y las nueve, la mayori­a de los hogares con niños se convierten en un autentico hervidero, niños que no son capaces de terminarse la leche, mamas o cuidadoras que ven que ya se ha pasado la hora de salir de casa y el pequeño todavi­a no se mueve de su sitio, llantos, gritos,... En fin un autentico caos. Toda la casa nerviosa y de mal humor para obtener un resultado bastante negativo, llegar al colegio con la lengua fuera, histericos y tarde.

Llegar puntual al colegio, es una obligacion que nuestros pequeños deben aprender y asumir ya que sera una premisa imprescindible para el resto de sus vidas. Pero nosotros como adultos deberi­amos ya saber, que cuanto mas se presiona a un niño, mas nervioso se pone. Por lo general si gritamos todo lo que conseguimos es aturdirle y que todavi­a sea mas lento. Esta situacion de estres nos lleva a todos adultos y niños a comenzar el di­a de una forma bastante negativa y con una ansiedad añadida facilmente evitable. El unico camino viable para cambiar esta situacion es crear un ambiente tranquilo y relajado por las mañanas.

Lo primero que debemos plantearnos es por que no nos da tiempo a llegar. Es muy posible que con una hora no sea tiempo suficiente como para desayunar, vestirles y arreglarnos nosotros tambien. Por lo tanto vamos a empezar con una serie de sencillas pautas, para que las mañanas dejen de ser un martirio y se conviertan en una agradable rutina familiar:

La hora de levantarse, es fundamental que los niños descansen entre ocho y diez horas al di­a, por lo que el primer cambio que tenemos que llevar a cabo es analizar a que hora se acuestan los niños, y calcular el tiempo necesario para que duerman sus diez horas. Si adelantamos la hora de acostarse en media hora, ese tiempo lo ganaremos por las mañanas, dandole un margen a que se despierte lentamente, no en vano se dice *duermes como un bebe *, los niños duermen mas profundamente que los adultos y necesitan un poco mas de tiempo para estar activos.

En esta reestructuracion de horarios posiblemente, tu tengas tambien que realizar un pequeño sacrificio y levantarte diez minutos antes, para estar lista para cuando se levanten los niños. Quiza, tambien debas cambiar el orden de tus actividades matinales, en lugar de cafe, ducha y levantar a los niños puedas hacer ducha, levantar a los niños y cafe con ellos.

En muchos hogares el di­a comienza con Doraimo o con cualquier otra serie de dibujos animados. Este deberi­a ser el siguiente habito a modificar, con los dibujos puestos es imposible que un niño medio dormido, se centre en ninguna otra actividad que no sea mirar el televisor. Una vez mas nos referimos a la comunicacion familiar. La television anula cualquier intento de dialogo. Ademas aturden al niño que en lugar de empezar el di­a despejado, charlando sobre lo que hizo el di­a anterior y lo que va a hacer hoy, comienza con un bombardeo de imagenes que nada tienen que ver con su realidad.

La hora que tenemos para comenzar el di­a cunde lo que cunde, por lo que no es conveniente añadirle mas actividades de las que ya tiene. Es decir para conseguir un tiempo extra relajado con nuestros pequeños, es necesario haber dejado preparado todo la noche anterior, ropa, deberes, mochilas, ....

Para cambiar estos malos habitos, te proponemos que planifiques una lista de desayunos semanales, con ideas atractivas para ellos (el lunes servilletas de colores colocadas de formas originales, el martes tortitas con nata, el miercoles sandwiches cortados en forma de animales, ....). Cuando ellos se levanten la mesa del desayuno (que por supuesto debera estar ya preparada) parecera una mesa de fiesta, poco a poco les podras implicar a ellos para que se encarguen cada di­a de inventar el desayuno para el resto de la familia. Su creatividad es inmensa y si tu transmites y le das un sentido especial a los desayunos, ellos lo captaran rapidamente, y se implicaran sin problemas. Por supuesto lo deseable es que todos los miembros de la familia se sientan juntos y tranquilos a tomar un buen desayuno, ademas de ser la comida mas importante del di­a, en muchos casos es la unica en la que coincide toda la familia.

Esfuerzate para que ademas, sea un momento feliz, cuentales cosas de cuando eran pequeños, chistes, .... Salir de casa con una actitud positiva, les dara una capacidad superior para asumir sus tareas diarias. No caigas en la tentacion de permitirles el fin de semana volver a la rutina anterior, ver la television, etc. La recompensa del fin de semana puede ser desayunar todos juntos en la cama.

Con estas sencillas pautas el momento de salir de casa pasara de ser el mas horroroso del di­a, a convertirse en ese ratito familiar, en el que ellos se sienten importantes. Siempre, siempre te recomendaremos que hables con tus hijos lo mas posible, el desayuno puede ser el mejor momento del di­a.