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DIETA ANTICELULITICA
La celulitis consiste en una desorganizacion de las celulas grasas que no pueden realizar sus funciones normales y van hinchandose cada vez mas, dando lugar a la famosa piel de naranja.

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Desayuno: Zumo de naranja y 2 galletas integrales.
Almuerzo: Te y un plato de ensalada verde.
Comida: Ensalada de verduras crudas, arvejas, lechuga, zanahoria, porotos verdes y alcachofas; pure de legumbres, judi­as, garbanzos, lentejas o guisantes y un pedazo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.
Cena: Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 patata asada y 1 manzana.

Consejos
- Toma muchas naranjas, pomelos, limon, ci­tricos en general y deja la parte blanca de la piel, ya que es beneficiosa para fortalecer las paredes de los capilares.

- Durante un di­a entero a la semana, toma solo zumos que te depuren el organismo.

- Debes tomar comidas ricas en fibra como las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el estreñimiento.

- Evita llevar prendas ajustadas ya que dificultan la circulacion de la sangre y favorecen la aparicion de la celulitis.